수면 습관1 당신의 뇌는 죽음을 예측하고 있다: 수면과 움직임 그리고 기대 수명 안녕하세요 여러분의 건강을 위해 노력하는 인무정입니다. 정보가 넘치는 요즘 시대, 우리는 흔히 "잠이 보약이다", "하루 30분 이상 운동하라"는 말을 귀에 못이 박히도록 듣습니다. 하지만 이 조언들은 너무나 당연해서 오히려 무시되기 일쑤입니다. 건강을 위해 노력해야 한다는 것은 알지만, 그것이 구체적으로 내 수명과 어떻게 연결되는지, 그리고 단순히 오래 사는 것(수명)을 넘어 내가 '얼마나 살 것 같은지(주관적 기대 수명)'에 어떤 영향을 미치는지에 대해서는 깊이 생각해 본 적이 없을 것입니다. 즉 우리의 뇌가 예측하고 스스로 그렇게 느끼는 것도 수명에 영향을 미친다는 건데요. 정말 흥미롭습니다.2026년 발표된 오아나 파트로(Oana Patru), 안드레이 파우네스쿠(Andrei Paunescu) 등.. 2026. 2. 8. 이전 1 다음
