치주질환 관리방법1 칫솔질만으로는 부족합니다: '잇몸을 살리는 밥상'의 비밀 안녕하세요 인무정입니다. 오늘은 우리의 식단과 입 속 건강에 관한 주제로 돌아왔습니다. 대한민국은 '양치질 공화국'입니다. 어릴 때부터 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 닦으라는 '3-3-3 법칙'을 귀에 못이 박히도록 듣고 자랍니다. 그런데 아이러니하게도 한국인이 병원을 찾는 외래 진료 순위 1위는 감기가 아니라 '치은염 및 치주 질환(잇몸병)'이라고 합니다.왜 우리는 그렇게 열심히 닦는데도 잇몸이 붓고 피가 날까요? 혹시 치약과 칫솔에만 의존하고, 정작 입속으로 들어가는 '음식'이 잇몸에 미치는 영향은 간과하고 있는 것은 아닐까요? 칫솔질하는 방법에 대한 정보는 쉽게 접하고 있습니다.우리는 흔히 "사탕 먹으면 이 썩는다"는 당분과 충치의 관계는 잘 알지만, 비타민이나 단백질, 지방이 치아를 지.. 2026. 2. 13. 이전 1 다음
